Le cresson présente un taux record de fer et de calcium. Il offre aussi une richesse record en vitamine. Il est très riche en vitamine C, en provitamine A (bêta-carotène) et en vitamine B9 (acide folique). En fait, il renferme toutes les vitamines du groupe B (sauf la B12) et il fournit des quantités non
Ingrédients
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4 endives en morceaux
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1 paquet de cresson
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3 pommes coupées en dés (vidées, non pelées)
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½ tasse noix de Grenoble hachées
Vinaigrette
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½ tasse d'huile d’olive ou tournesol
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¼ tasse de vinaigre de cidre Au cœur de la pomme
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1 échalote hachée
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2 c. à table mayonnaise
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1 c. à table crème sûre
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1 c. à thé persil frais
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Sel et poivre
Préparation
Mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et ajouter à la salade.